Recepten100Bonenpasta
Gemakkelijke spread van witte bonen, die we kunnen verrijken met verse kruiden of noten. We hebben hiervoor maar een paar…
Ingrediënten en wat u nodig heeft
250 g witte bonen in zoutwater (1 blikje)
4 eetlepels olijfolie
1 snufje zout
gemalen peper
2 teentjes knoflook
Kookinstructies
Spoel de bonen goed af onder koud water en laat ze goed uitlekken.
Doe ze in de blender en meng met olijfolie.
Voeg zout, peper en geperste knoflook toe. Smeer op brood.
Wat u nog niet wist over dit recept Bonenpasta
Bonenpasta is een smakelijk en gezond alternatief voor alle liefhebbers van plantaardige voeding. Deze pasta wordt bereid van gekookte bonen, die worden gemixt met knoflook, ui en verschillende kruiden. Het is ideaal als smeersel op brood of als dip voor groenten. Bonenpasta is rijk aan eiwitten en vezels, wat het een voedzame maaltijd maakt. Bovendien is het gemakkelijk te bereiden en kunt u het verrijken met uw eigen ingrediënten naar smaak. Het is een geweldige keuze voor een gezonde snack of lichte lunch.
Tomas Rohlena
Tomas Rohlena is een veelzijdige persoonlijkheid met een brede kennis. Hij is een grote liefhebber van eten en af en toe koken. Hij geniet ook van gastronomische ervaringen in restaurants. Elke zondag kijkt zijn familie uit naar zijn traditionele lunch die hij bereidt.
