Recepten100Avocado-tunasaus
Ik verwijder de pit uit de avocado en schep het vruchtvlees in een kom. Daarna mix ik de avocado. Ik voeg de gesnipperde ui, gedroogde tomaten en andere ingrediënten toe.
Ingrediënten en wat u nodig heeft
1 avocado
2 eieren
1 tonijn
halve ui
gedroogde tomaten
één teentje knoflook
zout
Kookinstructies
Ik haal de pit uit de avocado en doe het vruchtvlees in een kom. Vervolgens mix ik de avocado in de blender.
Aan het mengsel voeg ik gesneden ui, droge tomaten, hardgekookte eieren, tonijn en geperste knoflook toe.
Ten slotte voeg ik zout toe en meng alles goed door elkaar.
Wat u nog niet wist over dit recept Avocado-tunasaus
Avocado spread met tonijn is een uitstekend en gezond gerecht dat niet alleen liefhebbers van zeevruchten zal bekoren. Avocado voegt een romige textuur en rijke voedingsstoffen toe, terwijl tonijn een uitgesproken smaak en eiwitten biedt. De spread is eenvoudig te bereiden door rijpe avocado, ingeblikte tonijn, citroensap en kruiden naar smaak te mengen. Het wordt idealiter geserveerd op vers brood of als onderdeel van een snack. Deze combinatie van ingrediënten is niet alleen lekker, maar ook voedzaam, wat het een geweldige keuze maakt voor een gezonde levensstijl.
Tomas Rohlena
Tomas Rohlena is een veelzijdige persoonlijkheid met een brede kennis. Hij is een grote liefhebber van eten en af en toe koken. Hij geniet ook van gastronomische ervaringen in restaurants. Elke zondag kijkt zijn familie uit naar zijn traditionele lunch die hij bereidt.
